Нарезанная сернистая Курага

Курага особенно богата калием. Минерал калий важен для нормального сердцебиения, регуляции кровяного давления и расслабления мышц. Курага, благодаря содержащимся в ней кальцию и магнию, также предотвращает остеопороз. Это также важно с точки зрения здоровья зубов. Благодаря содержанию железа он предотвращает анемию, способствует кроветворению, обладает способностью поддерживать кожу и волосы в тонусе.

Железо помогает транспортировать кислород ко всем тканям организма и является сырьем для кроветворения. Курага очень богата натуральными волокнами, а именно мякотью. Благодаря этому свойству он защищает кишечник, помогает при проблемах с пищеварением и балансирует уровень сахара в крови.